روانشناسان می‌گویند:
هر روز سه #اتفاق_خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.
سه اتفاق حتی کوچک..
این کار را برای ٢١ روز ادامه دهید.
“سه اتفاق هر روز باید #مختص آن روز باشند.”
این کار #مغز را عادت می‌دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی ?شما می‌شود.

پس از همین امروز هممون شروع میکنیم ?میدونم گاهی توزندگی #مشکلات وجود داره که شاید حالت گرفته باشه..
ولی سه #اتفاق_کوچیییک…. ☺️هست که بتونی بنویسی…
از همین حالا شروع کن ونگووو بااشهه…

پاشو یه دفتر وخودکار بیار واولیش رو بنویس?
میگی چیزی نیست بنویسم…!!؟
آخه عزیزم همینکه از خواب بیدار شدی و روزی جدید رو شروع کردی بالاترین نعمته… ?
خدایا شکرت که یک روز قشنگ دیگتو دیدم ❤️
خدایاااااا شکررررررت
خدایاااااا شکررررررت
خدایاااااا شکررررررت