#دعوای_زن_و_شوهر

?بهترین کار در شروع مشاجره چیست؟
سه راهکار برای شما پیشنهاد می کنم:

۱- تنفس عمیق و دیافراگمی و تغییر حالت و وضعیت بدن

۲- شمارش معکوس

۳- ترک کردن میدان مشاجره و تعارض یا به عبارتی عقب نشینی هوشمندانه !

با تجربه شخصی من دو راهکار اول در مشاجره ها با همکار، مدیر، غریبه ها و … به خوبی جواب می دهد.

اما وقتی #مشاجره و تعارض بین زن و شوهر است راهکار سوم نتیجه بهتری دارد.

?تفاوت میان قهر و ترک کردن هوشمندانه میدان مشاجره چیست؟
قهر بدون دلیل و علت خاصی رخ می دهد. طرف مقابل شما دقیقا دلیل قهر شما را نمی داند!

یعنی نمی داند راجع به چه چیزی باید با شما #مذاکره کند؟

اشکال رفتار و یا کارش کجاست که آنرا #اصلاح کند و یا بهبود دهد؟

و حتی نمی داند که این داستان #قهر تا کی طول می کشد!

اما در #ترک_هوشمندانه شما بلافاصله پس از شروع مشاجره و مجادله و قبل از اینکه جنگ شروع شود و یا شما و همسرتان خیلی #عصبانی بشوید،

به #همسرتان می گویید:

ببین من اگه اینجا بمونم، دعوامون میشه و شاید حرفهایی بهت بگم که دوست ندارم من میرم بیرون و حدود ۲ ساعت دیگه بر می گردم تا #آروم بشم!